Crescita, fame, temperatura corporea, desiderio sessuale: prodotti dalle cosiddette ghiandole endocrine, circa 100 ormoni controllano le principali funzioni dell’organismo. Gli ormoni compiono piccoli miracoli. Non…

Le discipline sportive che implicano l’uso di una racchetta riscuotono un grande successo. Negli ultimi anni si sono affermate nuove varianti, tra cui il padel,…

Originariamente i piedi erano uno strumento che garantiva la sopravvivenza. Oggi camminare è diventato un modo per rilassarsi, come sport o muoversi nella quotidianità. È…

Strettamente collegate, mindfulness e meditazione sono strategie molto efficaci per ridurre lo stress. Quali sono le differenze e in che modo potete sfruttare questa tendenza…